Curiosità del 19/02/2014

Il relax prima di tutto

Mercoledì 19/02/2014 - Un adeguato rilassamento per ridurre le pillole.

Chi soffre di patologie croniche spesso deve imparare a gestire il dolore utilizzando tecniche di rilassamento quali il training autogeno e lo yoga. Queste discipline sono di grande aiuto sia per l'equilibrio mentale che per quello fisico. Rafforzano la sensazione di dominio sul corpo e tendono a rilassare la muscolatura il che consente spesso di ridurre gli antidolorifici predisponendo i tessuti ad una maggiore elasticitÓ.

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