Il Massaggio alla Schiena
Curiosità
Il relax prima di tutto
Un adeguato rilassamento per ridurre le pillole.

Chi soffre di patologie croniche spesso deve imparare a gestire il dolore utilizzando tecniche di...Leggi tutto

Massaggio alla Schiena

Tra i tanti espedienti per rilassarsi, il massaggio si rivela uno dei più richiesti perchè permette il raggiungimento del benessere fisico e di un sollievo generale; in alcuni Paesi come l'India il massaggio fa parte della vita di tutti i giorni al punto che la maggioranza degli abitanti dei villaggi locali è in grado di eseguire massaggi rilassanti e benefici per il corpo.

Il massaggio alla schiena è forse uno dei più comuni: il massaggiatore deve dare inizio al massaggio trattando la parte inferiore della schiena perchè è ritenuto il punto in cui si accumula l'energia spirituale e fisica; le mani dovranno essere il più possibile rilassate per poter lavorare sulla parte lombare.

Previsioni del Tempo

Il massaggio si avvale di specifici movimenti (dal picchiettamento alla stimolazione dei punti di riflesso) come lo sfioramento della parte attorno all'osso sacro con le dita centrali della mano o la pressione ai lati della colonna vertebrale usando i pollici e facendo compiere loro un movimento circolare.

I movimenti devono essere energici e possono essere compiuti alternando le mani per farle risalire, infine all'altezza delle spalle; si può procedere anche con massaggi che dalla colonna portano le mani fino ai fianchi, compiendo pressioni verso le costole.

Ai lati della vita si massaggia con le mani rilassate, a ritmo sostenuto e in maniera decisa; gli stessi movimenti possono essere compiuti all'altezza dell'ombelico. Si possono esercitare profonde pressione con i pollici lungo le braccia.

Dove
  • massaggio.it - Su Massaggio.it scoprirete quanto è piacevole e rilassante la pratica del massaggio: per recuperare energie, guarire da qualche piccolo fastidio oppure per trovare il proprio momento di relax e benessere, è sempre il momento di un buon massaggio
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  • rilassarsi.it - RILASSARSI .IT: L'importanza di rilassarsi per il benessere fisico e psichico; ecco come rilassarsi per fronte alle tensioni quotidiane.
  • imassaggi.it - iMassaggi.it è il sito in cui troverete tutto ciò che state cercando sul benessere e il relax. I massaggi ayurvedici, il massaggio Shatsu e quello per i vostri piccoli, le mete del Benessere e tante altre curiosità
  • loyoga.com - LO YOGA .COM: I benefici dello Yoga per il benessere interiore e per la tonificazione muscolare grazie alla pratica di alcuni specifici esercizi.

 

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